CrossFit Gooi, de eerste CrossFit box van het Gooi!
CrossFit Gooi is de eerste CrossFit van het Gooi en ligt op DE ideale locatie, aan de rand van het bos, dichtbij de snelweg (A1) en gratis parkeergelegenheid.
CrossFit is een training met maximaal 12 personen waarbij de volgende aspecten staan bij deze training centraal:
Variatie: Routine is de vijand in een trainingsprogramma. Door constant te variëren blijf je je lichaam prikkelen wat leidt tot veel resultaat. Je verandert niet alleen de tijdsduur van een training maar ook de intensiteit en de objecten waarmee je werkt. Je doet dus oefeningen met eigen lichaamsgewicht, maar ook met kettlebels en andere externe objecten.
Functionele bewegingen: Alle kracht en conditie die je opbouwt wil je ook functioneel kunnen benutten. In de trainingen leren we technieken en oefeningen die ervoor zullen zorgen dat je beter kan functioneren in het dagelijkse leven. Of dat nu is om beter te worden in je sport, je baan of gewoonweg het huishouden.
Hoge relatieve intensiteit: Een hoge intensiteit zal zorgen dat onder andere je conditie verbeterd en je lichaam in vetverbranding modus komt. Het is wel belangrijk dat dit relatief is. Zo maakt het niet uit of je een beginner of een gevorderde sporter bent. De training wordt naar jouw kunnen gevormd.
Community: Je doet de training met zijn alle. Iedereen helpt en steunt elkaar. Dit is niet alleen leuk maar zorgt ervoor dat je het maximale uit jezelf en uit anderen haalt.
- Category:
- Sports venue